2009年04月23日

アボカドとバナナとレモンのミックスジュースで元気回復!!

0423アボカドレモンバナナジュース.jpg


アボカドミックスジュースを朝から一杯♪ いかがですか・・
アボカドミックスジュースの基本形はアボカドとバナナとレモン♪
これで間違いなく美味しいジュースが出来上がりますよ(#^。^#)

乳製品をプラスするのは、今日は、豆乳とヨーグルトと蜂蜜です
それから免疫アップ 疲れ目にも効く そして美肌にも・・その効果アップのにんじんを
入れてミックスジュースにしました。
レモンは必ずジュースにいれたら間違いなしです(*^^)v
にんじんなどはビタミンCを破壊する酵素がありますが、それもレモンの効果で
抑制できます♪♪
アボカドとバナナの変色どめにもレモン効果。。

なくてはならないジュース作りの名わき役のレモンです(^m^)

豆乳とヨーグルトで女性にとって嬉しいジュース間違いなしです♪
アボカドの美肌効果・・  爪がきれいになる効果も! 継続してこそわかります!
成長期のお子さんにとっても 成長期に必要なトリプトファンも入っているアボカド・・
それにバナナのエネルギー効果も 一時間目から頑張れますよ〜♪
働くお父さんのエネルギーにも♪


なんとか 朝のジュースの一杯を作りたいですね・・

ちょっとバナナの切ったものを上にのせたのですが・・(*^^)
これがなんと口当たりが甘くてやさしいこと。。 とっても美味しいとプチ姫♪
またのせてね(#^・^#)って ウフウ・・ 
明日は、アボカド・バナナ・レモンにマンゴーの冷凍ものがありました
それをジュースにしようかな〜♪




chai mizutama.jpg

今回のアボカドミックスジュースのレシピです

3人分
・アボカド1個(ちょっと多めにつくりました)
・バナナ1本半 {半分飾り用)
・レモン 1個を搾って
・にんじん 1本
・豆乳
・ヨーグルト
・蜂蜜
・氷

多めになりました 余ったら 少し牛乳と蜂蜜たしてアイスにしました。
学校から帰ってきて厚い熱い〜の連発に・・ 「アイス食べる〜♪」と言ってあげたいです♪

■アボカドの栄養効果・・ スーパー健康果物と言われるゆえん・・
■豆乳の栄養効果は必見♪女性のための豆乳です!



ぜひ ミキサーで作るジュースは簡単ですので そこからチャレンジして頂きたいです。。


そこで、とってもかわいい〜ミキサーをご紹介します。。
これだったら楽しい朝になれそうかな(*^^)



 【送料無料】デロンギ アリエテ ディズニースムージーメーカーMod.520J

なんてかわいらしい〜ミッキーのスムージー♪
これだったら 楽しくなりそうでしょう・・


他にはこんな手軽なものも♪







他にも・・ぜひ おすすめは・・高いのですが・・ 果物凍らせてアイスっというのが最高ですよ
いちごもりんごもキウイも・・ かぼちゃもアイスにできましたよ♪


★送料無料★マルチジューサー&クッカー「ベジフル」

こちらで作った100パーセントアイスのご紹介。。 たまりません(^m^)
・桃アイス
・甘夏アイス
・いちごアイス
・かぼちゃアイス  





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季節の栄養話もお楽しみくださいね

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posted by ☆れもん at 05:38| Comment(1) | TrackBack(0) | ◆アボカドミックスジュース | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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