2005年10月29日

★アボカドジュースで解毒効果ばっちり♪

1028abokadojyu-suka.jpg

アボカドを使ったジュースをご紹介します。
最近は、急に寒くなり、気温差が激しく、風邪をひいたり、
アレルギーを持っている人には、厳しい季節ですね。
(私がちょっとそうなので・・・)
体質改善には、ぜひ、にんじんジュースをおすすめします。
滋養強壮のために、今日は、アボカド、バナナ、レモンの定番に
プラス一品です。。
ちょっと、風邪ひいちゃって、即効に・・でしたら、生姜の入った
ジュースをぜひ、おすすめします
。体の中からぽっぽっとしますよ。

今日のジュースのレシピです ミキサーを使います。
★材料は・・
4人分
アボカド   1個
バナナ    2本
レモン    1個
にんじん   1本
豆乳     360CC
ヨーグルト  150CC
はちみつ


★にんじんは薄くスライスして、レモンは変色防止と、
にんじんんとビタミンCを分解する酵素を抑える働きをします。
ちょっとにんじんの食感が残りますが、美味しく頂けますよ!
冷たくして頂くと、とても美味しいです・
もし、のどに繊維が・・という方は、にんじんは、ジューサーで
ジュースにして使えば、にんじんの量を増やせます。
今日は、繊維も目的でミキサーで作ってみました。
栄養効果は、ぜひ、こちら見てください。。。必見です!!
posted by ☆れもん at 04:53| Comment(0) | TrackBack(0) | ◆毒だしジュース | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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