2006年07月02日

スーパーファイバーデトックスジュース♪

0701ジュースka.jpg

今日のジュースのレシピ (この緑はなんの色でしょう〜♪)

と・・ 言っても・・ いつものジュースなのですが・・
言いかえれば・・ スーパーデトックスジュースですよね(^m^)

5人分

小松菜 一袋の葉の部分を
にんじん 1本
アボカド 1個
バナナ  2本
ブルーベリー カップ半分 ブルーベリーシロップ漬け
レモン  半分
牛乳
ヨーグルト
オリゴ糖



たっぷり繊維も入っています。アボカドは以外にも繊維がたっぷりなんですよ!
ちょっと古くなったアボカドって繊維がはしってるでしょう!あれを見れば納得♪
それから小松菜とにんじん・・ ねっ(*^^)v 
ミキサーでかけてあっという間に出来上がります!
スーパーファイバーデトックスジュース♪そのわけは!腸内の毒素をスッキリからめとる食物繊維
本来排泄されるべき老廃物が腸内に長くとどまると毒素の要因となり、肌荒れやニキビ、冷え性
肩こりなどさまざまな体の不調を招きます。
これをスッキリ解消するのが食物繊維!
毒素をからめとって便の排泄を促し、腸内の一掃をしてくれる強い味方なのです!!



夜から朝の空腹時間で胃腸を休ませる
ファイバーデトックスをはじめるのなら・・・ 効果的に取り入れる!
夜はなるべく早めに食事をすませ、朝食までの時間をあけるようにします。
寝ている間の空腹によって腸をしっかり休ませ、翌朝はファイバーデトックスジュースで!!
そうすることで、摂取された食物繊維が効果的に腸を刺激してくれます。
結果!必要な栄養分が吸収され、余分な老廃物は排泄されるという腸本来のサイクルが高まるのです!

参考資料
毒出しジュース&スープダイエット



朝一杯のジュースで体の中からきれいになりましょう〜!! (*^^)v
ただ飲めばいいのではなくて理解して飲めば、そのまま「す〜〜っ」と効果が染みていくのが
わかりそうですね♪大事ですよね! 知っておくこと。。
そしておもしろいと思いませんか!ビタミンとミネラル・・ 体のしくみ・・ 
ありがとう大地!ありがとう太陽!そして命をありがとう〜(*^・^)ノ
n? (^m^)ブブッ これ・・ ギャルさー? 終わっちゃいましたね〜(^m^)
でも、本当にそのとおりです!自然の惠に感謝です!!






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posted by ☆れもん at 17:20| Comment(0) | TrackBack(0) | ◆アボカドミックスジュース | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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